今年初の本業を終えて帰ってきました。
今年の正月から仕事以外で始めた事があります。
ズバリダイエットです!!
一年かけて10Kg減らしたいと思っています。
5年くらい前に20数年間吸っていた煙草を禁煙したときは、特に苦しむ事もなくイライラする事も無く簡単に煙草をやめる事が出来ました。
それ以来全く煙草は吸っていません♪
最近では他人の煙を異様に嫌うようにさえなってしまいました。
その副作用か、みるみる体重増加して・・・・今では立派なメタボです。
これは仕事にも影響すると思い、今年からかなり厳しく節制しなくちゃってことになりました。
意思が弱いので禁煙の時のように上手くいくかどうか解りませんが今のところ家族の協力もあって少しずつ食事制限にも慣れてきた所です。
画像はiPhoneのアプリで歩数計の画面です。
今日、ちょっと遠くのお店まで買い物に歩いて行った時のものです。
約一時間ほど歩いて消費されたカロリーは210kcal・・・。
こうして数字で見る事が出来ると歩くのもなかなか楽しいですね♪
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COMMENT
無題
私もちょっとぽっちゃりなので、ダイエットがんばります！
闇スナさんもがんばって1年後－１０Kｇできるようにがんばってください！
応援してますよ あ、もちろんダイエットもしますよ＾＾
無題
来年の１月14日の時点で10キロしたかどうか、
双方ともに10キロ以上達成なら、
より体重を減らしたほうの勝利。
負けたほうが相手になんかプレゼント。
双方ともに未達成ならプレゼント交換
ってのはどーでしょー（笑）
ぽっちゃりの方が・・・
女の子はちょっとぽっちゃりの方が可愛いですよ。
-10kgはちょっと大変かも知れませんが頑張ってみたいと思っています。
了解です♪
お受けしました!!!
たぶん負けると思いますが、お互い競う相手が居た方が励みになりますもんね♪
頑張って-10kgを目指します♪
ダイエット・・・
ダイエット・・・出来ましたか？
私も後２キロ痩せたいのだけれど・・・
難しいですね～・・・^^;